Eerste Hulp Bij Ontwaken

Beschrijving

Lieve pionier,

Wat ontzettend gaaf dat je het online EHBO traject wilt gaan volgen! Misschien doe je dit omdat je pas bezig bent met ontwaken. Of omdat je al wat langer in een transformatieproces zit en voelt dat je hierin een verdiepingsslag wilt maken. Wat jouw reden of motivatie dan ook is, voel je van harte welkom!

Het online EHBO traject bestaat uit 11 thema’s (bouwstenen). Ieder thema omvat een aantal hele fijne oefeningen (met invloeden vanuit de yoga, tai chi, ademhalingsoefeningen, ontspanningsoefeningen etc.) verhelderende opdrachten en een (soms zelfs twee) diep ontspannende geleide meditatie.

• Tijdens het eerste thema ZELFCOMPASSIE ga je leren hoe je jezelf liefdevol kunt ondersteunen tijdens jouw transformatie proces. Waardoor dit (veel) gemakkelijker en soepeler kan verlopen.
• Bij het tweede thema VERTROUWEN krijg je tools aangereikt die je helpen om stress en spanning los te laten en met triggers en angsten om te gaan.
• Bij thema drie ga je jouw INTUITIE ontwikkelen, zodat je jouw eigen koers kunt gaan varen.
• Thema vier haalt je letterlijk en figuurlijk uit je COMFORTZONE!
• Tijdens thema vijf ga je jouw vrouwelijke en mannelijke energie met elkaar in BALANS brengen, waardoor je (veel meer) innerlijke rust gaat ervaren.
• Tijdens thema zes ga je jouw unieke en AUTHENTIEKE zielskleur ontdekken.
• Thema zeven helpt je om jouw EIGENWAARDE te versterken, waardoor je jouw ruimte kunt gaan innemen en jouw grenzen (beter) kunt bewaken.
• Thema acht helpt je om (meer) zicht te krijgen op jouw unieke POTENTIEEL.
• Tijdens thema negen ga je ervaren hoe het voelt om vanuit DANKBAARHEID naar een ‘lastige’ situatie te kunnen kijken. Waardoor deze ‘lastige’ situatie misschien wel gaat veranderen …
• Thema tien helpt je om jouw ZELFLIEFDE te versterken.
• Tijdens thema elf nodig ik je uit om een (kleine) verschuiving te gaan maken naar een leven vanuit OVERGAVE.

Je hebt 6 maanden lang onbeperkt toegang tot het online EHBO traject. Mijn advies is daarom om iedere week 1 thema te doorlopen. Je start iedere ochtend met de oefening aarden, gronden & centreren. Aan deze oefening zou je iedere dag 1 extra oefening, opdracht of geleide meditatie kunnen toevoegen + het huiswerk. Na ongeveer 11 weken heb je het gehele traject afgerond. Na een rustpauze zou je het hele traject nog een keer kunnen herhalen. Maar je kunt er ook voor kiezen om iedere 2 weken 1 thema te doorlopen.

Bij ieder thema hoort ook ‘huiswerk’. Dit wordt je aangereikt, hoe je hiermee omgaat is jouw eigen keuze en verantwoordelijkheid. Ook is en blijft het verloop van jouw transformatie proces jouw eigen verantwoordelijkheid. Het online EHBO traject is geen vervanging van de reguliere geneeskunde, maar eerder een aanvulling hierop. Raadpleeg daarom bij aanhoudende (fysieke) klachten altijd je huisarts.

Wat ik je nog wil meegeven is dat je hoofd vaak veel sneller wil gaan dan jouw lichaam. Maar een  transformatie proces verloopt via jouw lichaam en dat heeft echt tijd (= rust) nodig om alles te kunnen verwerken en integreren. Het is daarom heel belangrijk om dit in acht te nemen en niet full speed door dit traject heen te vliegen.

Om te voelen en ervaren of het traject bij je past, kun je een aantal delen van het eerste thema Zelfcompassie kosteloos volgen. Leuk om te weten is dat je wanneer je het hele traject gaat volgen, kans maakt op het EHBO-pakket! Dit is een heerlijk verwenpakket t.w.v. ruim Euro 50,-met allerlei hele fijne producten, zoals Chi Lavendel olie, Yogi Thee en nog veel meer! Dit heerlijke pakket wordt onder de eerste 20 deelnemers  van het online EHBO traject verloot. Bij het tweede thema Vertrouwen kun je lezen hoe je hiervoor in aanmerking komt.

Ben je voor je gevoel compleet vastgelopen in een thema en heb je behoefte aan persoonlijke ondersteuning? Dan ben je van harte welkom voor een EHBO sessie. Deze duurt 90 minuten, bedraagt Euro 130.-. Deze sessie kun je boeken door een mailtje te sturen naar: info@praktijkessence.nl, onder vermelding van EHBO sessie.

Tot slot wil ik heel graag nog een keertje vermelden dat veel filmpjes buiten in de natuur zijn opgenomen, waardoor je dus ook natuurgeluiden zoals bijvoorbeeld de wind, goed kunt horen. Dit kan door sommige mensen als storend worden ervaren. Gelieve hier rekening mee te houden wanneer je besluit om deel te nemen aan het traject.

Heel veel (zelf)kennis, inzichten, bewustwording, maar vooral ook heel plezier gewenst tijdens het volgen van het online EHBO traject!

Lieve groet, Koosje