• Log in
  • 0

    Geen producten in je winkelmand.

Inleiding (UIT JE) Comfortzone

Als gevolg van het inmiddels ‘beruchte’ c-virus, inclusief alle varianten hierop, is onze maatschappelijke structuur en daarmee ook onze comfortzone in een klap volledig weggevaagd.

Want vanaf maart 2020 en de daaropvolgende lock-downs mochten kinderen ineens niet meer naar school, moest de horeca sluiten, werkten heel veel mensen thuis, werden events geannuleerd. Kortom, we werden uitgenodigd om opnieuw invulling te geven aan ons dagelijkse bestaan en dat voelde voor heel veel mensen niet zo erg heel comfortabel. En voor sommige mensen juist weer wel.

Doordat we werden ‘opgesloten’ konden we niet meer vluchten. Niet meer vluchten voor onszelf en ook niet meer voor onze emoties. Dat was en is voor veel mensen nog steeds een (enorme) uitdaging. Want we leven in een maatschappij waarin we gewend zijn om vanuit ons hoofd te leven en veel bezig te zijn. En ons voornamelijk te richten op de ‘buitenwereld’.

Maar die buitenwereld voelt misschien wel niet meer zo fijn en veilig (meer). Waardoor je wordt  uitgenodigd om …. naar binnen te keren. En je ALLES mag gaan voelen wat daar leeft. Alles wat je voorheen hebt weggestopt en onderdrukt. Zoals angst, verdriet, pijn, woede, frustratie, irritatie, onrechtvaardigheid, machteloosheid en ga zo nog maar even door.

‘Lastige’ emoties en gevoelens toelaten en ze durven doorvoelen zijn we niet gewend, omdat we dit op school en tijdens onze opvoeding niet hebben geleerd. Maar wanneer je emoties niet doorvoeld, zetten ze zich vast in je lichaam. Want een emotie is energie, wat wil stromen. Onderdruk je de emotie, dan stagneert de energie, met alle gevolgen van dien.

Daarom is het heel fijn om over een aantal tools te beschikken die je kunnen helpen hiermee om te gaan. In module 2. Vertrouwen, heb je hiermee al een begin gemaakt. In deze module nodig ik je uit nog een stukje verder uit jouw comfortzone te gaan, door verschillende ‘lastige’ emoties bewust te doorvoelen.

Over de module Comfortzone

Mijn advies is om jouw dag te beginnen met de oefening: aarden, gronden en centreren. Je kunt ervoor kiezen om hier iedere dag of iedere 2 dagen, 1 nieuwe oefening, opdracht of geleide meditatie aan toe te voegen. Check ook iedere dag even: ‘Huiswerk en Zelfreflectie’, wat je kan helpen om een fijne structuur op te bouwen.

Je hebt 12 maanden onbeperkt toegang tot deze module. Ga er daarom niet te snel doorheen. Geef jouw lichaam de tijd en ruimte om alles te kunnen verwerken en integreren. Transformeren is een marathon en geen hardloop wedstrijd.

Veel video’s zijn buiten in de natuur opgenomen, waardoor je dus ook natuurgeluiden zoals bijvoorbeeld de wind, goed kunt horen. En de geluidskwaliteit dus niet altijd even optimaal is. Dit kan door sommige mensen als storend worden ervaren. Gelieve hier rekening mee te houden wanneer je besluit om deze module te gaan volgen.

Ik wens je heel veel mooie en nieuwe inzichten, kennis, wijsheid, bewustwording, maar vooral ook heel veel plezier met het volgen van deze module!

Smaakt deze module naar meer? Bestel dan het Eerste Hulp Bij Ontwaken traject, waar ook deze module onderdeel van uitmaakt. Je krijgt onbeperkt toegang tot het traject met supertoffe extraatjes:

  • Diep transformerende EFT BONUS video’s
  • En je maakt ook kans op het heerlijk luxe EHBO verwenpakket t.w.v. Euro 50,-

Het is jouw pad, maar je hoeft niet alles alleen te doen. Let’s walk each other home.

Liefs,

Koosje

 

Tot slot nog even dit: je bent en blijft te allen tijde zelf verantwoordelijk voor jouw transformatieproces en gezondheid. Dit traject is geen vervanging van de reguliere geneeskunde, eerder een aanvulling. Raadpleeg daarom bij aanhoudende (fysieke) klachten altijd een (huis)arts.

 

 

 

Over de instructeur

Profielfoto

Koosje Ansems

Hallo en wat leuk dat je dit leest! Mijn naam is Koosje en ik ben sinds 2012 bezig met ontwaken. Vanaf dat moment stond mijn hele leven op zijn kop ...

Bekijk meer cursussen van Koosje Ansems →

Inhoud

4.1 Oefening Aarden, Gronden & Centreren 00:09:00
4.2 Oefening ‘ZIJN’ met wat er ‘IS’ 00:05:00
4.3 Opdracht ‘UIT JE COMFORTZONE’, Deel I 00:02:00
4.3 Opdracht kom uit je comfortzone, Deel II 01:00:00
4.4 Oefening emoties doorvoelen (ANGST) 00:10:00
4.5 Oefening emoties doorvoelen (BOOSHEID) 00:08:00
4.6 Oefening emoties doorvoelen (PIEKEREN) 00:05:00
4.7 Oefening emoties doorvoelen (VERDRIET) 00:07:00
4.8 Oefening emoties doorvoelen (ONRUST) 00:06:00
4.9 Visualisatie UIT JE COMFORTZONE 00:10:00
4.10 Tijd voor huiswerk & zelfreflectie 00:30:00

Reviews

0

beoordelingen
  • 5 Sterren0
  • 4 Sterren0
  • 3 Sterren0
  • 2 Sterren0
  • 1 Sterren0

Er zijn nog geen reviews geschreven. Wees de eerste die er een schrijft.

© 2024 Praktijk Essence - Powered by Maatos